Практически каждая женщина в своей жизни сталкивалась со страхом нежелательной беременности, наступить которая может в различного рода случаях, которые зачастую очень сложно предусмотреть.

Поговорим о гормональных методах экстренной "пожарной" контрацепции. На сегодняшний день разработано достаточно много гормональных методов, применимых для достижения срочного контрацептивного эффекта.
Каждый из них имеет как свои плюсы, так и минусы. Опытный гинеколог в силах побрать для женщины наиболее подходящий вариант, учитывая ее возраст и состояние здоровья.

Большой спорт - это огромные нагрузки, которые не могут не отражаться на физическом здоровье спортсменов, поэтому с полной уверенностью можно утверждать, что за выдающиеся спортивные достижения чемпионам приходится расплачиваться собственным здоровьем. В результате многие спортсмены становятся инвалидами в худшем случае, а в лучшем случае - просто больными людьми. И если завоевавшие большие спортивные награды спортсмены в наше время могут оправдать потерю здоровья заработанными деньгами, то великое множество аутсайдеров просто остаются у "разбитого корыта": без здоровья, без денег, без образования, часто без семьи, достойной работы. Зато с измотанной перегрузками нервной системой. Такова обратная сторона медали. Это касается как мужчин, так и женщин. Однако женщины гораздо меньше, чем мужчины, готовы к перегрузкам, неизбежным в спорте. Изначальное предназначение женщины в самом корне противоречит сути спорта. Женщина - это в первую очередь жена и мать. Природа создала женскую фигуру именно для выполнения функции материнства, то есть для того, чтобы зачать ребенка, выносить его, родить и вскормить. Сама по себе эта миссия требует хорошего здоровья. Экология, стрессы и многие другие негативные факторы не дают многим женщинам, не живущим в постоянном перенапряжении, как спортсменки, нормально выполнить свое женское предназначение, что уже говорить про измотанные организмы спортсменок. Чтобы не показаться голословными, слегка разберем некоторые виды спорта на предмет их влияния на женский организм. Самый что ни на есть женский вид спорта - гимнастика. Во-первых, он стремительно молодеет. Это в первую очередь опасно тем, и об этом предупреждают врачи, если к ним обратиться за советом, что маленькие девочки не готовы к нагрузкам, которые им предстоит выдерживать. Им нужно расти. На это организму нужны силы, которые тратятся на достижение поставленных задач, в результате идет задержка в росте и неправильное развитие организма. Зачастую родители этих девочек и сами не представляют себе, каковы будут последствия их выбора для собственных дочерей. А когда вырастают невысокие, плечистые спортсменки, родители хватаются за голову и спрашивают: "Почему так?" А вопрос переходит в категорию риторических, так как уже поздно что-либо менять. Про грыжи в позвоночнике, неизменные спутницы перегрузок растущего организма, и про множество травм, зачастую имеющих судьбоносное и даже судьболомное значение, знают практически все, и любой вид спорта перенасыщен ими сверх всякой нормы. Чемпионками становятся единицы, тренерами чемпионок тоже становятся единицы, а остальные спортсменки просто выбрасываются на обочину жизни. Возникает вопрос: "Почему же в гимнастику берут совсем маленьких девочек? Брали бы постарше - здоровья у девочек было бы больше". Ответ лежит буквально на поверхности - тренерам нужен результат. Раньше начнешь - больше шансов добиться лучших результатов. А конкретно в гимнастике еще добавляется такой резон - отсутствие у малышек страха, что с одной стороны может существенно повлиять на результат, а с другой стороны, сделать ребенка инвалидом на всю оставшуюся жизнь. Фигурное катание, пожалуй, можно определить на второе, после художественной гимнастики, место по близости к женщине. Про травмы и перегрузки повторяться не будем, а коснемся банального холода, который является неизменным спутником льда. Фигуристки проводят в холоде многие часы ежедневно. Часто простужаются и могут застудить почки и женскую половую сферу. Отсюда - проблемы с рождением детей. Зимние виды спорта, соответственно, тоже попадают в эту категорию. Что касается лыжниц, то есть информация о том, что лыжницы бывшей ГДР, одно время прочно занимавшие пьедестал почета высших спортивных соревнований, практически поменяли пол на мужской: обросли усами и бородой, да и фигура обрела мужские очертания. Это говорит о том, что в погоне за достижениями, а результаты неизменно там, где сила, этих несчастных женщин пичкали мужскими гормонами. Результат, как говорится, налицо. В прессу просочились сведения о совершенно беспрецедентном по своему цинизму способу улучшить результаты спортсменок: оказывается, если прервать беременность, то в женском организме в какой-то момент происходит выброс дополнительной энергии и он становится сильнее. Этим пользовались бесчеловечные тренеры в корыстных целях. В данном контексте хочется отметить, что в Древней Греции женщинам категорически запрещалось заниматься спортом и даже присутствовать на спортивных состязаниях. Выходит, что древние греки то умнее нас были. Про поднятие женщинами штанги, метание молота и другие силовые виды спорта даже и говорить не хочется. Женский футбол многие мужчины не воспринимают даже с точки зрения зрелищности, что немаловажно в спорте, рассчитанном на зрителя и на зарабатывание денег. И вот как раз для того, чтобы жизнь продолжалась, женской половине человечества крайне важно регулярно заниматься физкультурой. Готовить свой организм для непростого испытания - материнства. Физкультура в данном случае название условное. Для женщин прекрасно подходят танцы. Они и мышцы тела укрепляют, и организм от стрессов разгружают. А арабские танцы просто великолепно укрепляют мышцы живота и женской половой сферы. Опять таки в самодеятельных, а не в профессиональных масштабах. Без посильных физических нагрузок, доставляющих радость организму, укрепляющих физическое и психическое здоровье будущих жен и матерей, наша страна никогда не решит демографической проблемы, которая, как Домоклов меч, нависла над Россией. И очень важно это понять всем и сейчас, пока еще есть время исправить сложившееся положение вещей, а не завоевывать иллюзорные вершины спортивного Олимпа.

Двадцатилетняя Маша Н. пришла на прием к гинекологу с одним только вопросом: как избежать беременности? Маша не замужем, но имеет друга. Заключать брак молодые люди пока не собираются: хотят закончить учебу, определиться в жизни, а потом уж создавать семью и обзаводиться потомством. Ситуация вполне типичная. Нынче так рассуждают многие юноши и девушки. И с момента начала половой жизни перед ними встают те же проблемы, что привели на прием к врачу Машу. Более того, и перед парами, что соединены узами брака, но пока не хотят иметь детей, встает этот же вопрос: как избежать нежелательного зачатия? Страх перед возможной беременностью сводит на нет все удовольствие от интимной близости. Если же беременность наступает, то ситуация безмерно осложняется, во всяком случае для женщины, что нередко приводит ее грань эмоционального срыва. Можно ли снять все эти проблемы? Попробую ответить на эти вопросы, основываясь на данных международной федерации "Планирование семьи". Прежде всего несколько общих замечаний. Сегодня в мире известно несколько способов предохранения (контрацепции) от нежелательной беременности. Прежде всего это оральные контрацептивы - таблетки, прием которых дает стопроцентную гарантию предохранения. Затем внутриматочные контрацептивные средства - спирали. Сокращенно их называют ВМС. Барьерные и химические средства - презервативы, диафрагмы и различные пасты, составы. И, наконец, физиологические методы. Иногда средства контрацепции подразделяют по времени применения - до полового акта, во время и после него. В странах Западной Европы перед женщинами стоят те же проблемы, что и перед россиянками. Как же решают их наши зарубежные "подруги по несчастью"? От 40 до 60 процентов западных женщин, живущих регулярной половой жизнью, пользуются оральными контрацептивами. Около 10 процентов применяют для этой цели внутриматочные спирали. Остальные прибегают к барьерным и химическим методам. Тех же, кто пользуется физиологическими методами при регулярной половой жизни, вообще единицы. Узнав о достоинствах и недостатках каждого из методов, вы поймете, почему они поступают именно так... Оральная контрацепция является сегодня единственным методом, который дает женщине стопроцентную гарантию предохранения от беременности. Естественно, при условии грамотного применения. Оральные контрацептивы - капсулы или таблетки - содержат вещества (гормоны), при принятии которых предотвращается созревание яйцеклетки - таков механизм их действия. Конечно, лучше применять их после консультации со специалистом, который может подобрать нужный препарат с учетом возраста, состояния здоровья женщины и других особенностей ситуации. Но в целом же схема приема довольно проста и указана в инструкции, прилагаемой к каждой упаковке. Конечно, как и при принятии любого другого лекарственного препарата, врачи рекомендуют при приеме оральных контрацептивов периодически приходить на консультацию. Сначала через месяц после первого приема, затем - раз в три-четыре месяца. Кстати, специалисты советуют любой женщине приходить на профилактический прием не реже одного раза в год. При применении оральных контрацептивов иногда возникают побочные реакции - тошнота, рвота, раздражительность, головная боль. Однако в большинстве случаев эти симптомы исчезают на второй-третий месяц после начала приема. Многие женщины считают, что оральные гормональные контрацептивы вредны для здоровья, но это не так. В нынешних препаратах дозировка гормонов снижена в несколько раз по сравнению с теми, что использовались раньше. Врачи всего мира с уверенностью говорят об их хорошей переносимости у большинства женщин. Даже увеличения массы тела, которое волновало раньше многих, практически не наблюдается. Более того, уже доказано, что прием оральных контрацептивов имеет и чисто лечебный эффект: в 2 - 3 раза снижает частоту возникновения раковых заболеваний молочной железы и половых органов, лечит мастопатии и некоторые гинекологические заболевания. Подобные результаты возможны лишь при длительном - не менее двух лет - периоде применения по рекомендации и под наблюдением врача. Длительность приема этих препаратов в целом не имеет ограничений. Это решается индивидуально. Оральные контрацептивы дают еще один не менее важный эффект: их прием снимает болевые ощущения во время менструаций, уменьшает продолжительность и объем кровопотери при обильных и длительных месячных. Прием ОК не связан с половым актом: если по какой-либо причине женщина забыла принять таблетку в обычное время (например, на ночь), то ее можно принять через несколько часов (утром). Сегодня в странах Западной Европы и Северной Америки весьма популярны препараты длительного действия. Эти контрацептивы или вводятся внутримышечно (речь идет об инъекциях) или имплантируются (подшиваются под кожу). Внутримышечные инъекции гормонального препарата делаются раз в два-три месяца, имплантанты же подшивают на пять лет. Эти виды контрацепции дают высокую гарантию предотвращения беременности, а ученые-медики работают над тем, чтобы повысить их надежность, и тогда, конечно, популярность этих средств у женщин намного возрастет.

Перед наступлением менструации каждая женщина начинает чувствовать некий дискомфорт. Но порой это легкое недомогание превращается в целую проблему. На 5-10 дней женщина перестает чувствовать себя полноценным человеком. Основные проявления синдрома предменструального напряжения условно можно разделить на три категории:

- Вегетативно-сосудистые. Это головная боль, тошнота, головокружения, неприятные ощущения в области сердца, перепады давления.

- Обменно-эндокринные: болезненность молочных желез, отечность лица, боли в ногах и пояснице, задержка жидкости.

- Нервно-психические расстройства, включающие в себя раздражительность, перепады настроения, плаксивость, агрессию или подавленность. Чем больше симптомов вы насчитали, тем больше вероятность уже запущенной болезни. Когда такие симптомы чувствительны и надолго выбивают из колеи, нужно обязательно обратиться к врачу и начать грамотное лечение. Причины, провоцирующие предменструальный синдром, связаны с поражением головного мозга. Это могут быть последствия травм (в том числе и родовых), детских инфекций (краснуха, корь), сосудистая недостаточность, хронические заболевания и стрессы. По оценкам специалистов, 1 / 4 женщин страдает от предменструального синдрома. В большей или меньшей степени недомогания перед менструацией чувствуют 50% женщин. В "группу риска" попадают горожанки и женщины, занимающиеся интеллектуальной деятельностью. Это объясняется неблагополучной экологией и сидячей работой. Причем проявить себя синдром предменструального напряжения может и в 15 лет, и в 25. Как правило, если до 30 - 35 лет проблем такого рода не было, значит, время беспокойства прошло. Но если не обратить внимания на начало заболевания в более раннем возрасте, значит, наступит ухудшение. Лечить синдром нужно тогда, когда вы уже не можете не замечать болезненность этого периода. Иначе запущенное заболевание перерастет в патологический климактерический кризис. Если поблизости нет специалиста-эндокринолога, вы можете облегчить свое состояние перед менструацией, последовав советам врача-эндокринолога Московского НИИ психиатрии Минздрава РФ, кандидата медицинских наук Любови Михайловны Василенко. - Конечно, необходимо лечить не только синдром предменструального напряжения, но и причину, его вызвавшую. Часто требуется медицинская квалифицированная помощь с индивидуальным подходом. Как правило, улучшает состояние женщин в этот критический период прием стабилизаторов вегетативно-сосудистой системы, препараты, нормализующие гормональный дисбаланс, седативные растительные общеукрепляющие средства. Но без предварительного осмотра можно дать лишь общие рекомендации. За 15 дней до начала менструации необходимо исключить из рациона кофе, алкоголь, избегать соленой пищи и ограничить количество потребляемой воды в сутки до 1,2 литра. Стоит сократить употребление углеводов (особенно сахара и шоколада), жирной, острой и жареной пищи. Лучше есть натуральные продукты, включить в рацион овощи и фрукты, почаще есть рыбу, мясо птицы, яйца. Помимо этого вашему организму необходимы витамины А, Е, С и микроэлементы: кальций, магний, цинк, натрий, благотворно влияющие на минеральный обмен в организме. И, конечно, необходимо побольше двигаться и заниматься спортом. Иногда симптомы других заболеваний могут напоминать предменструальный синдром. Поэтому внимательно понаблюдайте за своим состоянием и постарайтесь записать возникающие симптомы, чтобы потом соотнести их с разными периодами цикла. Однако поставить окончательный диагноз и выявить первопричину сможет только опытный врач.